A análise dos sonhos é um tema de interesse desde a Antiguidade, tanto dentro quanto fora da Psicologia. Diferentes abordagens psicológicas têm concepções distintas sobre a causalidade, função e uso dos sonhos na prática psicoterapêutica. Nesse curso vamos destacar algumas perspectivas:

1. Psicanálise (Freud): Freud considerava os sonhos como "a estrada real para o inconsciente". Ele desenvolveu a técnica da interpretação dos sonhos, explorando símbolos e conteúdos latentes para revelar desejos reprimidos e conflitos internos. A análise dos sonhos permite ao paciente compreender suas angústias de forma mais consciente.

2. Psicologia Analítica (Jung): Jung via os sonhos como expressões simbólicas do inconsciente coletivo. Ele enfatizava arquétipos e imagens universais presentes nos sonhos. A interpretação junguiana busca integrar esses símbolos à consciência, promovendo o autodescobrimento e o crescimento pessoal.

3. Terapia Cognitiva: Embora não seja central na terapia cognitiva, explorar sonhos tem sido um desafio importante para os terapeutas. A abordagem cognitiva pode analisar crenças distorcidas ou padrões de pensamento presentes nos sonhos, relacionando-os aos problemas do paciente5.

4. Sonhos Lúcidos: Além das abordagens tradicionais, há interesse crescente nos sonhos lúcidos. Práticas como manter um diário de sonhos, realizar verificações da realidade durante o dia e técnicas de indução direta ou indireta podem ser utilizadas para explorar sonhos lúcidos terapeuticamente².

Em resumo, cada abordagem tem sua visão única sobre os sonhos, mas todos concordam que eles podem ser ferramentas valiosas para a compreensão do inconsciente e o crescimento pessoal.